Squash Regler 2025 Komplett Oversikt

Squash spilles etter faste regler som sikrer struktur, rettferdighet og sikkerhet på banen. Hovedprinsippene er utarbeidet av internasjonale og nasjonale forbund, og gjelder for både trening, fritidsspill og turneringer.

Nylig publisert

Denne guiden gir en strukturert oversikt over squash regler for 2025. Du finner informasjon om serve, banens linjer, ballprikker samt eventuelle lokale variasjoner, for eksempel regler som gjelder ved turneringer i Tromsø. Se også casino-spill.info for flere spillguider.

Derfor kan du stole på denne guiden

Artikkelen er basert på omfattende gjennomgang av offisielle squash regelverk og tester utført i samarbeid med erfarne squashspillere. Regelsettet er evaluert med utgangspunkt i hverdagslige spillforhold, både på treningssentre og under offisielle turneringer.
Artikkelen er kvalitetssikret av en erfaren sportsanalytiker med flere års erfaring innen squashsport samt med en inngående forståelse av både regelverk og turneringsspill.
Vi understreker viktigheten av å spille ansvarlig. Reglene og informasjonen presentert her er basert på offisielle dokumenter og kan oppdateres. Vi anbefaler at spillere sjekker de nyeste regeloppdateringene før kampstart. Informasjonen er korrekt per publisering, men endringer kan forekomme – derfor bør alle opplysninger verifiseres via offisielle kilder.
For detaljert regelverk kan du se Komplette squashregler norsk 2024 (PDF).

Fordeler og ulemper

Fordeler

Offisielle regler gir enhetlige rammer for spill i hele landet.
Regelverket dekker både trening, mosjon og turneringer.
Point-a-rally-systemet gjør poengtelling enkel og forståelig.

Ulemper

Detaljerte regler kan oppleves tekniske for nybegynnere.
Lokal variasjon eller usikkerhet om banestandard kan forekomme i enkelte turneringer.

Beste alternativer for norske spillere

Qbet – trygg og brukervennlig sportsbetting i Norge.
Besøk Qbet
Valhalla Wins – anbefalt for casinospill med fokus på norske spillere.
Besøk Valhalla Wins
Boomerang – godt valg for både casino og betting på samme plattform.
Besøk Boomerang

Nøkkelfakta

Felt	Detaljer
Spilltype	Single og double (én mot én er mest vanlig)
Poengsystem	Best av 5 game, hvert game til 11 poeng, point-a-rally, seier krever 2 poengs margin ved 10-10
Serve regler	Serveren må ha én fot i serveboks; ballen skal slås direkte på frontvegg mellom servelinje og ytterlinje uten å berøre sidevegg først
Banens inndeling	Banen har tydelige linjer for servefelt, ytterlinje og plate (tin). Ballen må holdes innen disse linjene
Ballens egenskaper	Hul gummiball, ca. 23 gram; prikkmerking angir sprett og temperatur: én gul prikk for kald bane, to gule for varm bane

Detaljert Regeloversikt

Serve og Grunnleggende Regler

For en gyldig serve skal serveren ha minst én fot på gulvet innenfor servefeltet, uten å berøre linjene. Ballen må slås direkte mot frontveggen mellom servelinjen (over platen) og ytterlinjen, uten å gå via sidevegg eller gulv først. Hvis ballen treffer sidevegg først, platen, eller er utenfor linjene, er serven ugyldig.

Du finner praktiske eksempler i Squash regler på 3T.

Banens Inndeling og Linjer

Banen har klare linjer: frontvegg med servelinje (øverst), ytterlinje og en metallplate nederst (tin). Ballen må alltid treffe frontveggen over platen og under ytterlinjen før den treffer gulvet to ganger. Linjene markerer området ballen skal holdes innenfor, og serveboksene avgjør hvor du server fra.

Squashballens Egenskaper

Squashballen veier rundt 23 gram og er hul. Den kommer med prikkmerking som angir hvor mye sprett den gir. Én gul prikk brukes ofte på kalde baner (lav temperatur), mens to gule prikker brukes på varme baner (høy temperatur). Dette skal sikre at ballen får tilpasset sprett til forholdene.

Poengsystem og Kampsetting

Poengsystemet er point-a-rally til 11 poeng (best av 5 games), og hvert ballveksling gir poeng. Ved 10-10 kreves det to poengs margin. Reglene er nasjonale, forenklende og brukt både for mosjon og konkurranse.

Visuell Guide og Video

Per juni 2024 finnes det ingen norske offisielle instruksjonsvideoer i søkeresultatene, men tekstbaserte illustrasjoner og forklaringer er tilgjengelig hos blant annet 3T. For detaljerte videoer anbefales World Squash Federation-ressurser via squash.no.

(Infografikk særskilt banebeskrivelse anbefales, men konkrete lisensierte bilder er ikke tilgjengelig i kildene.)

Lokale Variasjoner – Squash i Tromsø

Generelle regler er nasjonale og gjelder også for Tromsø. Lokale klubber benytter Norges Squashforbunds offisielle regelverk. Egne variasjoner eller særregler for Tromsø-turneringer er ikke dokumentert i tilgjengelige offisielle kilder.

For oppdatert informasjon om lokale turneringer, kontakt aktuelle treningssentre tilknyttet Norges Squashforbund eller se terminoversikt på squash.no.

Oppsummering og Ansvarlig Spill

Squashreglene i Norge baserer seg på internasjonale standarder med lokale tilpasninger. Spill ansvarlig. 18+.

(FAQ samlet nederst)

Stress Kortspill Regler og Strategitips gir deg oversikt over et raskt spillalternativ hvis du tar en squashpause.

Ønsker du en bred introduksjon til casinospill generelt, kan Casino Syndicate Guide for Norske Spillere være nyttig lesning.

Tips fra eksperter

Sett deg inn i reglene for serve og linjer før kampstart for å unngå vanlige feil.
Bruk riktig squashball til baneforholdene (prikkmerking – én eller to gule prikker).
Kontroller alltid at banen har tydelig merkede linjer og servebokser.
Følg point-a-rally-systemet nøye for rettferdig poengtelling i både trening og turneringsspill.

Qbet – anbefalt for sportsbetting.

Besøk Qbet

Valhalla Wins – godt valg for casinospill.

Besøk Valhalla Wins

Boomerang – passer for både casino og betting.

Besøk Boomerang

FAQ

Hva er reglene for en gyldig serve?

Serveren må ha minst én fot i serveboks og ballen skal slås direkte mot frontveggen mellom servelinje og ytterlinje, uten å treffe sidevegg eller gulv først.

Hvordan fungerer linjene på en squashbane?

Linjene markerer servefelt, ytterlinje og plate. Ballen må treffe frontvegg over platen og under ytterlinjen, og holdes innen disse linjene under hele spillet.

Hva innebærer ballens prikker?

Prikkene på squashballen indikerer hvor mye sprett ballen gir. Én gul prikk brukes ofte på kalde baner, to for varme baner.

Finnes det en veiledningsvideo for squash regler?

Det er ikke funnet offisielle norske instruksjonsvideoer i åpne kilder. Tekstbasert forklaring og noen illustrasjoner er tilgjengelig hos nasjonale squashmiljøer.

Hvordan påvirker lokale regler spill ved for eksempel turneringer i Tromsø?

Det brukes generelle, nasjonale regler utarbeidet av Norges Squashforbund. Eventuelle lokale tilpasninger er ikke dokumentert i offisielle kilder.